ランニング

川沿いを30分走った。
暖かくなってきたので、虫が発生していた。
5匹ぐらい食べた。
ランニングは継続が重要だ。たまに走るのではだめだ。平日も走ろう。
毎日定時に帰って、夕飯の前に走ろう。
走るために帰る。いいことだ。