体脂肪計

体脂肪計を購入しました。目指すは体重50キロ台、体脂肪率一桁。でも先は長い。なぜならさっき計ったら、体重は63キロを超えていて、体脂肪率は12.5ぐらいだったから。やっぱり食事制限が必要なんですかね。