2018-03-10から1日間の記事一覧

スポーツジムを引退するのにうってつけの日

今日スポーツジムを引退した。 去年のGWに入会してほぼ1年通った。 脇腹のぜい肉はほとんど落ちなかった。運動量が少なく、食事制限もしなかったので当たり前の結果ということか。加齢に負けた。 体重もまったく変わらなかった。ただ筋肉はついたので、質量…